Como debe ser una casa saludable

Como debe ser una casa saludable

Lo esencial en una casa

Es importante construir nuestra casa sobre cuatro pilares importantes para considerar que vivimos en una casa saludable: Vivienda Saludable, que nos proporciona salud; la Casa Confortable, que produce bienestar; Vivienda Segura, que nos da seguridad y Vivienda Sostenible, que significa economía y ecología.

Hoy hablaremos en detalle sobre Vivienda Saludable.

Priorizar las instalaciones de cableado en los sistemas de transmisión de datos.

Siempre que sea posible, el Col·legi d’Arquitectes de Catalunya (COAC) recomienda el uso de sistemas de transmisión de datos con instalaciones cableadas para reducir nuestra exposición a las zonas electromagnéticas.

Un hogar saludable también debe tener electrodomésticos saludables. Esto no siempre significa que elijas la gama más alta, sino que es necesario asegurarte de que funcionan correctamente y se adaptan a nuestro uso para evitar sobrecalentamientos y humedades no deseadas.

Debe tener una ventilación adecuada

Desde el momento en que se diseña la casa se debe tener en cuenta la ventilación. Hay que tener en cuenta la forma en que circula el aire por la casa, la distribución de espacios y la ubicación de puertas y ventanas. Esto ayudará a mejorar la calidad del aire dentro de la casa.

Pasamos mucho tiempo dentro de casa, que es nuestro refugio de todo lo que pasa fuera. Además, en los últimos dos años ha cambiado el estilo de vida y ahora con el teletrabajo muchos han aumentado su tiempo en casa.

Ventilar nuestro hogar es el primer paso para conseguir un hogar más saludable. Esto lo podemos lograr abriendo las ventanas todas las mañanas, y también puede ayudar instalar ventiladores de techo para acelerar la renovación del aire.

El aire que circula en un hogar saludable debe estar limpio. Cualquier olor, el polvo, los ácaros invisibles que viven en las sábanas, edredones, sofás, cortinas, colchones, alfombras… contaminan el aire de nuestro hogar y pueden provocar alergias, irritaciones, problemas respiratorios y dermatológicos.

Busca una buena iluminación

Está comprobado: la luz afecta a los neurotransmisores de nuestro cerebro. Por lo tanto, una luz artificial insuficiente puede provocar dolores de cabeza y problemas de concentración. Lo mejor es aprovechar la luz del sol durante el día. Para estancias cerradas o con poca luz y de noche, utilizar bombillas o luces de bajo consumo, luz blanca y sin parpadeos. Son las denominadas “Fullspectrum”, que se adaptan a cualquier lámpara convencional. La siguiente imagen determina los niveles de iluminación de las habitaciones:

Muchas personas sufren alergias, dolores de cabeza y problemas respiratorios debido a materiales contaminantes en el hogar como PVC, disolventes, aislantes sintéticos… Hay que buscar otros opciones como ventanas de madera, caños de polietileno y colas naturales.

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decoraconestilo

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