Cómo estar cómodo en una silla

Cómo estar cómodo en una silla

Qué es lo primero que ves cuando entras a una casa

Si estar mucho tiempo en el mismo lugar te genera estrés, sigue estos consejos y deja de torturarte en la oficina

Consejos para que tu silla sea más cómoda y saludable (sillas ejecutivas de malla)

Sillas ejecutivas de malla: En el día a día hoy más que nunca trabajar sentado, si no todo el día, buena parte de él. Si tuviéramos que calcular el número de horas que pasamos sentados, seguramente prestaríamos más atención a la silla que usamos para trabajar. Estos pequeños ‘consejos’ te ayudarán a mejorar tu silla de trabajo:

Comodidad y ergonomía, dos conceptos diferentes

Antes de empezar, debemos dejar claro que ergonomía y comodidad no son lo mismo. Un asiento cómodo no tiene por qué reducirse a la incomodidad. Lo que hace una silla cómoda es hacerte sentir más cómodo y corres el riesgo de no moverte durante horas para estar cómodo. ¿Como? Porque si permaneces en la misma posición todo el tiempo, sufrirás dolencias.

Así que, para completar la comodidad de tu sillón, ¡muévete! Intenta levantarte de vez en cuando, estira el cuello, los brazos, las piernas… Lo mejor para evitar que tus músculos se adormezcan y se sobrecarguen es hacerlo cada dos horas.

Reposabrazos y cojines

Personalmente, he estado buscando la silla de oficina “perfecta” para mí durante bastante tiempo antes de tomar una decisión. Pero después de usar la silla por un tiempo me di cuenta de una de las cosas que realmente me molestaba: los guantes eran demasiado largos.

Los reposabrazos de la silla estaban acolchados y eran muy cómodos, pero cuando traté de acercarme al escritorio no pude, porque los guantes estorbaban. Entonces, no podía descansar mis manos cómodamente.

Consejo 3: Agregue un reposabrazos

Tener un lugar para descansar los brazos mientras está sentado en una silla puede hacer maravillas para su cuerpo. Aunque algunas sillas plegables no tienen reposabrazos, recomiendo agregar algunos. En lugar de que sus brazos cuelguen alrededor de ellos, manténgalos en una posición cómoda.

Agregar reposabrazos puede requerir algo de trabajo. Si tiene una silla de metal, necesitará un equipo especial para soldar o sujetar el reposabrazos a su silla. Coloque siempre un reposabrazos a cada lado; no debes poner uno a la derecha y saltar a la izquierda o viceversa.

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