Compra tu primera compra
La situación actual del coronavirus presenta diferentes desafíos: uno de ellos es comprar alimentos saludables con un presupuesto limitado o fijo. Sin embargo, esta cuarentena es una gran oportunidad para aprender a equilibrar el gasto en víveres y tener una alimentación más balanceada.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo ahorrar dinero en la despensa comiendo sano:
Consejos para armar una despensa
Eso es lo que necesita una despensa básica. Ahora bien, debemos tener en cuenta:
- Revisar que los productos enlatados no hayan caducado.
- Asegúrese de que nunca se abra ningún paquete.
- No olvides incluir siempre alimentos con proteínas y evitar la comida chatarra.
- Considera los productos esenciales a bajo costo, ¡no deben faltar!
- Tenga en cuenta a los niños pequeños y a los ancianos.
- Puedes incluir snacks no perecederos: frutos secos, galletas, cacahuetes, frutos secos, chocolates.
Cómo armar una despensa básica
En tu cocina siempre debes tener una pizarra o papel y lápiz, que puedes usar para anotar productos o cosas anotar lo que es Falta en la cocina. Compilar su lista de despensa lo ayudará a ver qué hay y qué debe comprar en su próxima visita al supermercado.
Un consejo de compras inteligente es hacer una lista de despensa para una semana, esto te ayudará a gastar un poco y planificar tu semana con diferentes alimentos, ya que es para una semana no tendrás que preocuparte por desperdiciar comida . y todo lo que comas siempre estará fresco, aquí tienes una lista de las cosas básicas en una despensa.
Deshazte de los empaques innecesarios
Una vez que sepas qué artículos conservar, revisa cada uno de ellos y retira los empaques innecesarios, como la caja en la que vienen las bolsas de palomitas de maíz. bolsas de galletas que son difíciles de cerrar. Esto puede ahorrarle instantáneamente una tonelada de espacio en la despensa (piense en todas esas cajas de cereal medio vacías).
Antes de volver a guardar los artículos en la despensa, divide el espacio en zonas: productos horneados, dulces, productos secos y enlatados y pasta. Tener un lugar dedicado para las cosas hace que sea fácil escanear y notar cuando algo se está agotando o falta por completo. Los artículos que se usan con poca frecuencia (e incluso los electrodomésticos pequeños) deben colocarse más arriba o hacia atrás, para que se usen con frecuencia a la altura de los ojos.
Compras perecederas
Para este otro grupo, que será mayoritariamente comida, hay que tener cuidado de comprar lo necesario para evitar que se estropee.
Revisa detenidamente el menú de comidas y estima las cantidades a comprar, descontando lo que ya tienes en casa, para calcular las cantidades necesarias a comprar.
