Cómo debe ser un hogar saludable
Olores y fragancias
Una vez que nos hemos asegurado de tener un ambiente limpio y ordenado, es importante cómo y con qué perfume lo hacemos. Para mantener esa limpieza y aportar frescura al ambiente. Además, si tenemos un olor en casa, asimilaremos ese olor a nuestro lugar seguro, a un ambiente tranquilo donde nos sintamos cómodos y bien. Es decir, podemos crear nuestro propio aroma en casa.
Encontramos dos opciones muy valiosas para nuestro hogar:
Formas de crear un ambiente agradable en el hogar
El hogar es el lugar favorito de muchos, es el lugar para tener uno y lo que quieras, es el oasis que necesitamos y la paz que no tenemos durante el día porque estamos trabajando o en el bullicio de la ciudad.
Sin embargo, y para explorar verdaderamente este potencial, es necesario hacer algunas reformas en las casas, habitaciones o espacios donde se necesiten, que atraigan pensamientos positivos y un ambiente relajado, lo mejor y más sencillo. ideas, a continuación:
Para hacer esto, nos aseguramos de que…
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- Está bien ventilado y completamente ventilado desde trabajo, ansiedad y ruido exterior.
- La temperatura se mantiene en torno a los 22ºC, porque demasiado frío o calor nos puede cambiar al resto. En invierno, al menos la calefacción debe estar apagada para evitar que el ambiente se seque. El mejor nivel de humedad posible se consigue colocando un humidificador en la habitación o en un recipiente con agua. También se deben evitar las plantas y flores frescas que absorben oxígeno y pueden causar alergias, así como las alfombras y las telas sintéticas que absorben el polvo.
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- Estar bien ventilado, y completamente ventilado del trabajo y al aire libre.
- La temperatura se mantiene en torno a los 22ºC, porque demasiado frío o calor nos puede cambiar al resto. En invierno, al menos la calefacción debe estar apagada para evitar que el ambiente se seque. El mejor nivel de humedad posible se consigue colocando un humidificador en la habitación o en un recipiente con agua. También se deben evitar las plantas y flores frescas que absorben oxígeno y pueden causar alergias, así como las alfombras y las telas sintéticas que absorben el polvo.
¿Cómo crear un ambiente más personal y relajante en casa?
Todas estas claves forman parte del imaginario colectivo. Son ideas para mejorar la tranquilidad de su hogar basadas en lo que funcionaría para la mayoría de las personas. Pero, ¿has pensado en lo que te funciona a ti?
Si te parece que esta lista es corta o si ya has probado a poner en práctica todas estas ideas y, en tu caso, no funcionan, te sugerimos que te sientes y pienses en hacer las situaciones que fomenten el bienestar. . , felicidad, paz y tranquilidad en ti. ¡Haz una lista y piensa cómo integrarlos en tu hogar!
Armonía del dormitorio
El dormitorio es el espacio por excelencia de todos. Nuestro rincón del mundo está desconectado, o al menos debería estarlo. Hay algunas sugerencias que puedes seguir para convertir tu habitación en un lugar de paz y relajación:
- Mantener el orden: no es necesario limpiarlo todos los días, pero es bueno que te comprometas con algunos minutos para guardar la ropa y todo lo que llevaba puesto. Esto transmitirá mucha armonía visual y te dará un sentido del deber cuando entres.
- Utiliza colores suaves para las paredes, camas y cortinas.
- Añade alfombras y cojines.
- Si te gustan los aromas, puedes utilizar esencias para dar un toque único al ambiente.
- Publica fotos que te traigan recuerdos felices.
- Rincón de lectura: el complemento ideal para tu habitación. No necesitas mucho: un pequeño sofá o una silla cómoda, una mesita para apoyar el café y una lámpara son suficientes.
