Que dibujar si te sientes

Que dibujar si te sientes

¿Qué es lo primero que ves cuando entras en una casa? . Es un recurso muy válido cuando nos afecta el estrés y cuando las palabras se acumulan en nuestro cerebro sin poder llevarlas a cabo. Más allá de la lógica de nuestro razonamiento, el acto de dibujar puede traernos paz y armonía. No te lo pienses, pero sigue sus consejos y comprueba los resultados.

  1. Si estás cansado, dibuja flores.
  2. Si estás enojado, dibuja líneas.
  3. Si algo duele, estatua.
  4. Si estás aburrido, rellena una hoja de papel con diferentes colores.
  5. Si estás triste, dibuja un arcoíris.
  6. Si tienes miedo, golpea macramé o haz apliques de tela.
  7. Si sientes angustia, haz un muñeco de trapo.
  8. Si estás enojado, rompe el papel en pedazos pequeños.
  9. Si estás preocupado, practica origami.
  10. Si tienes tiempo, dibuja diferentes patrones.
  11. Si necesitas recordar algo, dibuja un laberinto.
  12. Si estás decepcionado, haz una réplica de una imagen.
  13. Si estás desesperado, dibuja caminos.
  14. Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.
  15. Si necesitas recuperar energía, dibuja paisajes.
  16. Si quieres entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.
  17. Si es importante recordar tu estado, dibuja puntos de colores.
  18. Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja celdas o cuadrados.
  19. Si quieres entender tus deseos, haz un collage.
  20. Si quieres centrar tus pensamientos, dibuja usando puntos.
  21. Para encontrar la mejor solución a una situación, dibuja ondas y círculos.
  22. Si te sientes atascado y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.
  23. Si desea centrarse en un objetivo, dibuje cuadrículas y un objetivo.

Si está enojado, dibuje líneas

Dibuja con fines terapéuticos

(tixag hasta ahora mencionado, entendemos que dibujar puede tener grandes beneficios terapéuticos que pueden ayudarnos a sanar nuestro interior, ser un poco más felices y, por supuesto, conocernos mejor a nosotros mismos.

Pero, si esto eres nuevo y quieres sacarle el máximo partido a partir del dibujo, es necesario aplicar diferentes técnicas al problema que nos ocupa, de esta manera, se pueden lograr diferentes resultados dependiendo

¿Por qué es importante mantener la mente ocupada cuando estamos pasando por un mal momento? veces

El cerebro es un órgano asombroso que nunca se detiene, es como la sede de nuestro -todo orgánico. ¿Puedes fingir todo lo que sucede en nuestras cabezas? lol, yo no *Risas*.

A veces hay tantas cosas que hacer, tantos pensamientos que vienen a nuestra mente a una velocidad increíble, tantos pensamientos que no podemos organizar, parece que nuestro cerebro está a punto de explotar, en estos casos es bueno darle un pequeño respiro a nuestro hijo en trabajos sencillos, como los que diremos a continuación:

Si estás aburrido, rellena una hoja de papel con diferentes colores.

enlace: estos son los 10 mejores libros para dibujar y colorear

A continuación verás algunas fotos de las sesiones de arteterapia realizadas dirigidas de Victoria Nazarevich.

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