Cómo mantener la energía en casa
Hablador constante
Caso: La persona sentada a tu lado en un avión quiere hablar de política, durante todo el vuelo.
Solución: Diga, “Eso es interesante, pero espero que entiendas que esta es mi oportunidad para relajarme. Tengo que leer ahora.”
- Tienes mecanismos de defensa para controlarlos. Una forma muy efectiva en la que debemos entrenarnos es el impacto que pueden tener para “desactivar “. No dudes, por ejemplo, en repetirte a ti mismo y como mantra: “Consumirán mi energía tanto como les permita”.
- Sé racional. La gente tiende a hablar solo de cosas negativas. , sobre lo mal que la vida los trata. Una forma de frenarlos es razonando asertivamente: “en lugar de quejarte, reacciona contra todo lo que no te gusta”, “Ojalá me pudieras hablar de cosas positivas por una vez, y solo una vez”. .” .
- Aprende a decir “no”. Esta estrategia es tan simple como efectiva. A partir de ahora, dile a tu vampiro emocional “no tienes tiempo para eso”. a sus críticas, que te niegues a ser parte de los rumores y que te niegues, sobre todo, a ser abusado de cualquier forma posible.
”
Finalmente, hay un momento en el que uno debe ser consciente de propias necesidades para impedir que otros hagan alarde de su vida y paz. Ya que no siempre podemos rodearnos de personas que nos traigan equilibrio y felicidad, aprendamos por tanto a manejar a quienes nos traen vientos huracanados con respeto y madurez, pero también con la fortaleza que da saber que tienes lo que quieres.
La energía es como el combustible en un auto, es lo que nos permite estar motivados y trabajar duro para lograr nuestras metas personales y profesionales
Pero muchas veces nos sentimos cansados, agotados, físicamente comemos mentalmente y no estamos de humor para hacer nada. ¿Te sientes reconocido? Esto sucede porque estamos malgastando nuestra energía con actitudes o comportamientos que nos derriban y nos alejan de lo que realmente queremos.
¿Cuántas veces has antepuesto las necesidades de los demás a las tuyas? ¿Has puesto tus sueños en espera para complacer a las personas que te rodean? ¿Te rodeas de gente tóxica simplemente porque no les quieres decir NO?
¿Cómo protegerte para que no te roben la energía?
Hay muchas formas de protegerse del robo de energía; muchos de ellos relacionados con herramientas externas como amuletos, imágenes o símbolos. Sin embargo, hoy vamos a ver algunas formas de protegerte con tu actitud personal:
8. Aceptar. No es resignación, pero nada te quita más energía que resistir y luchar contra una situación que no puedes cambiar. Entrégate a Dios, siempre puedes elegir tu camino y fluir sin apego hasta llegar a tu orilla con seguridad.
¿POR QUÉ DECIMOS AMOR VAMPIRO?
Porque está absorbiendo tu energía. No buscan nuestra sangre… buscan nuestra energía emocional. Parecen llenarse de fuerza robándose la fuerza unos a otros. Y lo estás: dando no sólo tu vida entera, sino también tu vitalidad e independencia.
El miedo al abandono puede motivar a una persona a intentar tomar una posición de poder sin ser tan directo. Se caracteriza por una baja tolerancia a la frustración, donde la persona busca tener lo que quiere, sin importar el costo. Hay una búsqueda de una declaración de amor para tu pareja: la pareja insiste en demostrarte que no te dejará.
